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社会在矛盾运动中不断前进，旧的问题解决了，又会产生新的问题。有问题并不可怕，可怕的是发现不了问题。在这篇重要文章中，习近平总书记深刻警醒全党：“堡垒最容易从内部被攻破，能打败我们的只有我们自己。我们这么大一个党，有着光荣的历史、伟大的成就，一些人很容易在执政业绩光环的照耀下出现忽略自身不足、忽视自身问题的现象，陷入‘革别人命容易，革自己命难’的境地。”

常见的主食含有较多的碳水化合物和淀粉，摄入后经过消化会转化为热量，过量摄入主食就会导致脂肪在体内堆积，从而出现肥胖，适量吃主食不会发胖。主食中的碳水化合物与蛋白质和脂肪一样，是人体所需的三大营养素之一。长期不吃或少吃碳水化合物容易引发低血糖、肠道功能异常、记忆力下降、失眠等症状。

在本届残奥会上，你们牢记党和人民的嘱托，发扬“使命在肩、奋斗有我”的精神，以昂扬的斗志、不屈的作风和出色的表现标注了我国残疾人体育运动的新高度，展现了新时代我国残疾人事业发展的新成就。你们大力弘扬中华体育精神和残奥精神，挑战极限、追求卓越，自信乐观、开放友好，向全世界展示了中国精神和中国形象。祖国和人民为你们感到骄傲和自豪！

“出行前首先要关注天气情况，避免因穿着不合时宜的衣服导致过热，另外也要携带充足的水，这样可以避免轻微的中暑。”来佳成说，“如果中暑，第一步是将患者转移至阴凉处休息，大量补水，如果患者的精神状态还是很差，建议呼叫120救护车送至就近的医院。”

�通知》要求，要迅速开展摸排，及时将因灾遭遇临时生活困难的受灾群众纳入救助范围，精准确定冬春需救助对象，全面掌握需救助人员底数，确保应救尽救。要按照“分类救助、重点救助、精准救助”原则，进一步细化完善救助标准，明确分类救助措施，对受灾困难群众针对性进行分档救助，切实提升救助精细化水平。要认真做好救助对象评议、公示等工作，确保冬春救助工作公开公平公正。

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